Développer la confiance en soi 2 jours (14 heures)
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| OBJECTIFS |
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• S’affirmer sans agressivité,
• Gérer les différentes situations de la vie professionnelle avec sérénité,
• Trouver son style relationnel.
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CONTENU |
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• Comprendre notre fonctionnement : |
- Se connaître, s’accepter, se respecter,
- Comment modifier sa relation à soi-même,
- Comment modifier sa relation aux autres,
- Nos petites voix intérieures.
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| • Comprendre les mécanismes relationnels en jeu : |
- Se retrouver sur le terrain des faits,
- Apprendre à se placer de manière juste et professionnelle,
- Identifier les différents rôles que l’on joue.
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| • Apprendre à se faire confiance : |
- Inventer des stratégies créatives,
- Connaître les techniques de renforcement pour s’appuyer sur les réussites,
- Se mettre dans un état d’esprit positif.
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METHODE |
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• Apports théoriques,
• Travail personnel,
• Exercices d’appropriation. |
| PUBLIC |
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• Toute personne désirant améliorer sa capacité à s’affirmer dans sa vie professionnelle.
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