• Accroître sa performance professionnelle,
• Solliciter sa mémoire de manière optimale,
• Retenir les données essentielles.

• Comprendre le fonctionnement de sa mémoire

- Bilan personnel de sa mémoire, évaluation des besoins,
- Faculté d’oubli : un bien ou un mal nécessaire ?
- Connaître les processus de la mémorisation,
- Ce qui bloque le développement de sa mémoire,
- Etre présent.

- Favoriser sa concentration,
- Les techniques de mémorisation,
- Les procédés mnésiques (accueil, appropriation, renforcement),
- Maîtriser les techniques de renforcement.

• Apports théoriques,
• Démonstration,
• Exercices d’appropriation.

• Toute personne souhaitant entretenir et développer sa mémoire.