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Développer sa concentration et sa mémoireformation relation2 jours (14 heures)

   


OBJECTIFS

Accroître sa performance professionnelle,
Solliciter sa mémoire de manière optimale,
Retenir les données essentielles.

CONTENU
 

Comprendre le fonctionnement de sa mémoire

- Bilan personnel de sa mémoire, évaluation des besoins,
- Faculté d’oubli : un bien ou un mal nécessaire ?
- Connaître les processus de la mémorisation,
- Ce qui bloque le développement de sa mémoire,
- Etre présent.

Développer sa concentration et sa capacité de mémorisation

- Favoriser sa concentration,
- Les techniques de mémorisation,
- Les procédés mnésiques (accueil, appropriation, renforcement),
- Maîtriser les techniques de renforcement.

S’entraîner à retenir les noms, les visages, les numéros de téléphones…
METHODE
 

Apports théoriques,
Démonstration,
Exercices d’appropriation.

PUBLIC
 

Toute personne souhaitant entretenir et développer sa mémoire.

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