Formation Développer sa Concentration et sa Mémoire - des Ressources et des Hommes

Développer sa concentration et sa mémoire

OBJECTIFS		• Accroître sa performance professionnelle, • Solliciter sa mémoire de manière optimale, • Retenir les données essentielles.
CONTENU		• Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
		- Bilan personnel de sa mémoire, évaluation des besoins, - Faculté d’oubli : un bien ou un mal nécessaire ? - Connaître les processus de la mémorisation, - Ce qui bloque le développement de sa mémoire, - Etre présent.
		• Développer sa concentration et sa capacité de mémorisation
		- Favoriser sa concentration, - Les techniques de mémorisation, - Les procédés mnésiques (accueil, appropriation, renforcement), - Maîtriser les techniques de renforcement.
		• S’entraîner à retenir les noms, les visages, les numéros de téléphones…
METHODE		• Apports théoriques, • Démonstration, • Exercices d’appropriation.
PUBLIC		• Toute personne souhaitant entretenir et développer sa mémoire.